“我不是很精通，就教你最简单的两组动作！”
陈雪柔来到阳台的落地窗前的瑜伽垫上望住秦牧野。
“可以！”
秦牧野点头，摆出恭请的姿态，温淳道，“谢谢雪柔姐，请开始你的授课！”
嗯！
陈雪柔点点头，便缓缓跪坐在瑜伽垫上，整个上身缓缓匍匐下去，“这组动作可以拉伸腰椎矫正颈椎……”
动作保持十几秒的时间，做完这个动作，陈雪柔换个姿势，双腿盘起，展开手臂，左右拉伸，“这个动作可以缓解腰间盘压力……”
“谢谢陈雪柔老师的耐心授课！”
秦野点点头，温淳道，“陈雪柔老师的身体柔韧性，果真超级赞！”
陈雪柔起身望住秦牧野，问道，“要不要换你试试？”
秦牧野点点头，脱掉皮鞋，走到瑜伽垫上，盘腿坐下，展开手臂，就要学着陈雪柔此前的动作拉伸，但是他试了一次，做的不像陈雪柔那样幅度大。
秦牧野望住陈雪柔，尴尬地笑道，“雪柔姐，我做不到你那样的幅度，帮着我拉伸一下？”
“那好吧！”
陈雪柔点点头，在不清楚秦牧野是在佯装出的前提下，走到秦牧野身前，拉住秦牧野的手臂，开始向左拉伸……
啊……
突然腰肢伸过来一条强壮有力的手臂，将陈雪柔猛地拉过去，吓的陈雪柔猛地一叫。
“雪柔姐，怎么这么不小心就跌倒了，还好我眼疾手快一把把你抱住了！”